Hola a todos y a todas:
Soy Christian y hoy quiero hablar de mis experiencias con la depresión. Hemos cubierto este tema en el Taller de Psicoeducación en ASFEME el miércoles pasado.
Para empezar: qué es la depresión y cómo nos afecta. La depresión es tener un día malo que se repite muchas veces, no te puedes concentrar y nada te sale bien, sientes tristeza. En mi experiencia también únicamente quería estar solo, no quería relacionarme con la gente y quedarme siempre en la cama.
Siempre fui una persona feliz y nunca pensé qué en mi vida podría tener depresión. En la escuela tenía amigos, tenia mis hobbies y practicaba deportes. Pero también tenia mis problemas, tenia mucha dificultad para aprender y estaba inseguro de mi mismo. Poco a poco pensé que yo era inútil, luego me relacioné con gente que fumaba marihuana, y todo esto fue escalando a peor muy rápido.
¿Cómo podría salir de la depresión? pues realmente para mi consistió en ganar confianza en mi mismo, tuve que repetir curso y al año siguiente aprobé todas, este fue el momento del cambio. Con estudios pude encontrar empleo y esto significó mucho para mí. Me he sentido mejor persona, y que tenia algo bueno para aportar en este mundo.
Si alguien tiene depresión busca ayuda, realmente no puedes hacer todo solo, es imposible. Con apoyo y esfuerzo puedes salir de la depresión y convertirte en una persona feliz.
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