Hola
todos y todas.
Hoy
quiero compartir unos valores que he aprendido en la vida para disfrutar y
aprovechar todos los buenos momentos de ello.
Se
llama la autoestima.
Es
importante trabajar cuatro aspectos en tu vida que tiene mucho valor, son el auto
conocimiento, auto concepto la auto aceptación y el auto respeto.
¿Y
que son que significa estas palabras?
El autoconocimiento es la valoración en
sí mismo, si podemos intentar a aplicar a ser personas más pacientes de
nuestros defectos esto ayuda a mejorar en nuestras tareas y superar nuestras
dificultades también cumplir retos que hemos planteado en la vida sube el
autoconocimiento, un ejemplo es escuchar tu interior lo que esta pidiendo para
mejorar en estas cosas
El autoconcepto es la imagen que
tenemos sobre nosotros mismos si tenemos una buena imagen sobre nosotros mismos
puede ayudar a subir nuestras capacidades y ponerlos en práctica.
La autoaceptación es tomar conciencia de
uno mismo de forma positiva, para mi esto es donde empezaba a cambiar mi vida
de forma positiva tenia que aceptar que tenia una enfermedad mental y empezar
de cero a crear mi propia vida.
Y el auto respeto es el respeto de uno
mismo yo por ejemplo de niño no quería dormir cuando mis padres dijeron “es la
hora de dormir Christian” yo decía que no quería pero no tenía otra opción, y todavía me
encuentro con la dificultad de sueño, pero cuando hable con la psiquiatra me
dio una medicación para ayudarme a entrar el sueño. Esto es solo un ejemplo
dormir solo tres horas a la noche no es teniendo auto respeto tenemos que
dormir mínimo 6 o 7 horas a noche y ahora estoy cumpliendo.
Si vez que tienes la oportunidad de aprender o poner en practica uno o mas de estas cosas vas a encontrar mucho mejor, o mejor como te sientes ahora. A veces necesitamos un apoyo un profesional o alguien para darnos una mano, en mi experiencia tenia que buscar ayuda un apoyo digamos. A final tiene que venir la voluntad de uno mismo para superar cosas y mejoramos en nosotros mismos.
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