Aprender y que relación tiene esto con la enfermedad mental

Hola bloggers.

Hoy quiero preguntar a vosotros de qué forma aprendes, como te gusta aprender. ¿Y qué relación tiene esto con la enfermedad mental?

Puedes pensar que no tiene relación, pero en mi experiencia el aprendizaje fue fundamental esto fue el principio de mi recuperación. Es como aceptar que tienes enfermedad mental y ponerte un reto a aprender cómo puedo mejorar o salir de esto mal estar.

Es aprender de una manera diferente que antes y es difícil encontrar la nueva forma de aprender porque es un cambio de persona, pero con ganas puedes encontrarla.

Si no podría encontrarme de esta manera, podría perder las ganas y sería fatal las consecuencias.

Entonces tienes que reflexionarte y ponerte a aprender de ti, porque esta vida siempre es un aprendizaje, es como una prueba, siempre vamos a tener que aprender de algo nuevo y para gente que tiene enfermedad mental a veces la vida es más dura porque tienes que vivir con la enfermedad mental y vivir la vida al mismo tiempo.

¿Cuánto me quiero a mí mismo?

 

Hola bloggers.

Hoy quiero preguntar si amas a tu mismo, es muy importante esto porque es como respetar a uno mismo, si uno respeta a si mismo ama en lo que hace en su vida y lo que se traslada a los demás, amar a uno mismo o respetar a uno mismo es también amar a los demás y puedes ayudar a los demás.

Te voy a contar como me he transformado de persona y como convertiría a poder recuperarme de mi enfermedad mental. Sufría tanto en mí mismo que un día pregunte tú tienes que amar a ti mismo Christian para convertir y hacer el primer paso para recuperar porque si no te vas a quedar así triste, con mal estar síntomas fuertes. Y decía yo quiero amar a mi mismo y quiero convertirme a ser hombre bueno.

Todos somos diferentes y cada persona aprende de una forma diferente, yo solo puedo contar como lo he transformado de persona y trasladar a vosotros, puede ser un rayo de luz para alguien.

¿Por qué es bueno ser optimista?

 

Hola Bloggers.

Bienvenido hoy tengo una pregunta muy importante que nos puede ayudar en la vida. La pregunta es ¿Por qué es bueno ser optimista?

Creo que para una persona con enfermedad mental la vida es demasiado duro, yo he pasado por ahí y lo se que sufres y lo lamento mucho tu sufrimiento. Por eso he pensado en preguntar esto que está arriba. Estar optimista también significa tener esperanza en que tú lo puedes recuperar y sentir mejor. La enfermedad mental es para toda la vida y vas a tener tus síntomas siempre, pero hacer cosas positivas puede ayudar a sentir mejor. Yo siento mucho mejor cuando estoy con mis compis se quita el mal estar y puedes pasar un buen rato con ellos y disfrutar, Otra cosa que ayudaba a mi fue salir de casa y pasear hacer ejercicio y de verdad uno siente mejor y se despeja la mente también nadar, salir en la bici, cualquier forma de hacer ejercicio es bueno. Leer, esto si es relajante y puedes disfrutar mucho, yo recuerdo lo mejor libro que he leído fue los señores de los añillos esto para mi saliera unos muy buenos libros, Y dibujar lo se no es para todos, pero pruébalo uno se siente satisfacción de pintar o dibujar.

¡Optimista también significa ser positivo que tú lo puedes!, si estas pasando mal ahora puedes sentir mejor después.

Un saludo a todos hasta pronto.

 

¿Si no tienes éxito en alguna actividad o experiencia importante para ti, como reacciones?

 

 

Hola bloggers

Buenos días, ¿que nos puede ayudar a hacernos personas más fuertes?

El tema es, ¿si no tienes éxito en alguna actividad o experiencia importante para ti, como reaccionas?

Yo durante mi recuperación que estamos hablando de mas de 20 años recuperando si he tenido, mis fallos en cosas o actividades, a veces dices, ¿pero porque me ha pasado esto?, y es difícil manejarlo y tener ganas para superar las cosas.

Yo recuerdo un trabajo que tenia en el segundo o primer año de mi enfermedad mental, que era telemarketing y en estos momentos yo no era capaz de superarme las tareas y perdió el trabajo. Me tome el fracaso muy mal y sentía un rechazo de la vida real.

Otro de mis fallos fue en la escuela a los 16 años solo probe 2 asignaturas, me sentía muy mal, pero al instante fui a un colegio privado y en dos años conseguí casi todas las asignaturas, era para mi un paso delante, y cogí confianza en mí mismo.

Cuando pasa un brote psicótico tener una enfermedad mental tienes que empezar de cero y pierdes todo.

Durante mi recuperación he conseguido a supérame muchas cosas y tengo confianza en mi mismo ahora soy un campeón, pero tenia que aprender de una manera duro.

He tenido varios trabajos en mi recuperación y con confianza he podido encontrarme con más y más ganas para realizar las tareas y la capacidad de organizarme de una forma eficaz, y tengo que decir que he tenido mucho éxito, y estoy muy feliz.

Todos aprenden de diferentes maneras, pero lo más importante es que consigues el éxito y triunfar en tu puesto de trabajo sea cual sea.

¿Como podemos formar un buen habito o afición y mantenerlo?

 

Hola bloggers.

Hoy tengo que preguntar si es difícil para ti mantener los buenos hábitos o aficiones, como he hecho un blog de los buenos hábitos y la importancia de ellos, pues hoy es como podemos desarrollar un buen habito y mantenerlo.

Cualquier persona tiene la capacidad de hacer esto, voy a contar un ejemplo mío que es como el buen habito o afición nunca te deja.

Hace 22 años empezó a irme después de trabajo a una clase de pintura era para mi encontrarme con una amistad de amor e hice muy bien y aprendí las técnicas muy bien, era para mí una amistad muy grande que nunca me separé de ello.

Cuando venía a España seguía pintando en clases de pintura, y en un momento dejé la pintura y nunca volví a hacerlo, pero años después volví a encontrarme con la pintura y me gusta tanto de ello ahora tengo muchas ganas a seguir.

Lo que estoy escribiendo es que tu tienes que buscarte algo que va a gustar una afición un buen habito algo que es sano para la mente y sientes bien haciéndolo y nunca separas de ello porque es como tu mejor amistad.

¿Cuándo te encuentras un problema en la vida que parece tener difícil solución que haces?

 

Hola Bloggers.

Bienvenida otra vez.

Hoy quiero ser de ayuda de un tema que creo todos o todas han tenido o están teniendo ahora mismo, ¿cuándo te encuentras con una problema en la vida que parece tener difícil solución que haces?

Si damos muchas vueltas en la cabeza lo que estamos haciendo es que la problema va aumentando en tus pensamientos hace que te preocupas más y más.

Si huimos de la situación lo que estamos haciendo es que hace la vida más duro porque siempre vamos a tener problemas en la vida.

Y si preocupamos demasiado podemos hacernos daño.

Entonces que hacemos si queremos solucionar la problema. Vale pues en mi experiencia una reflexión de uno mismo es muy importante para encontrarnos con paz y también puede ser que nos veamos que el problema puede ser causado por uno mismo, y podemos ponernos a solucionarlo.

Si también veamos que puede ser causada fuera de nuestro control puede ser la culpa no es de nosotros y no somos culpables, entonces buscas una solución, en vez de preocupar es estar más tranquillo.

Otra de los soluciones es ponerte directamente a enfrontar la problema y solucionarlo lo más rápido posible también funciona.

Lo mas importante a final es no preocupar demasiado porque hay el peligro de huirnos y todo acaba mal.

¿Y vosotros y vosotras queréis compartir como solucionas un problema?

¿Tienes dificultades de no poder hacer frente a las responsabilidades de su vida cotidiana?

 

Hola Bloggers.

Me alegro de que vienes a leer otro artículo.

Tengo una pregunta para vosotros ¿Tienes dificultades de no poder hacer frente a las responsabilidades de su vida cotidiana?

Yo tenia en mi vida fallos y triunfos tenia que pelear y ser persona valiente para estar en un momento mas feliz de mi vida. Pero me ha durado 40 años para conseguirlo, a veces pensamos esto no vale la pena, o no tengo ganas, ¡o “ahí!” esto es demasiado difícil para mí. Yo aprendí que si huimos siempre vamos a tener dificultades.

Mi recomendación es nunca quitar las ganas de conseguir lo que quieres conseguir en la vida porque vales mucho y tu puedes superar tus dificultades. Tener enfermedad mental es una cosa muy duro, pero con ayuda de los profesionales y medicamentos podemos estabilizarnos y encontrarnos mejor, y poco a poco ir avanzando.

Vas a tener que convertir también en una persona valiente para afrontar los obstáculos que viene en el camino.

Unos ejemplos que te puede ayudar, escribir en una agenda tus dificultades y tus síntomas, tus logros, tus superaciones, todo lo que haces durante el día vas apuntándolo. Así puedes ver tu avance en tu recuperación y puedes sentirte mejor en ti mismo, esto me ha ayudado mucho. Otra cosa salir con gente podemos encontrarnos con personas que también tienen una enfermedad mental y puedes sentirte mejor hablando con ellos y disfrutar de su compañía. Buscar unas actividades para hacer, caminar pasear, nadar, hacer deporte podemos encontramos mejor, el deporte me ha quitado para unas horas mis síntomas fuertes y sentía mucho mejor en mi mismo después. Cuando viene el momento ir a un centro de rehabilitación, lo se que no es para todos, pero para mí podría relacionar con gente de la misma enfermedad que yo y hacer talleres como creatividad, y relación cognitiva cosas que trabaja la mente. Todo esto me ayudado mucho a recuperarme, y ahora siento muy bien y estoy feliz.

Siempre recuerda poco a poco, no todo en uno despacito.