Hola Bloggers.
Me alegro de que vienes a leer otro artículo.
Tengo una pregunta para vosotros ¿Tienes dificultades de no
poder hacer frente a las responsabilidades de su vida cotidiana?
Yo tenia en mi vida fallos y triunfos tenia que pelear y ser
persona valiente para estar en un momento mas feliz de mi vida. Pero me ha
durado 40 años para conseguirlo, a veces pensamos esto no vale la pena, o no
tengo ganas, ¡o “ahí!” esto es demasiado difícil para mí. Yo aprendí que si
huimos siempre vamos a tener dificultades.
Mi recomendación es nunca quitar las ganas de conseguir lo
que quieres conseguir en la vida porque vales mucho y tu puedes superar tus dificultades.
Tener enfermedad mental es una cosa muy duro, pero con ayuda de los
profesionales y medicamentos podemos estabilizarnos y encontrarnos mejor, y
poco a poco ir avanzando.
Vas a tener que convertir también en una persona valiente
para afrontar los obstáculos que viene en el camino.
Unos ejemplos que te puede ayudar, escribir en una agenda
tus dificultades y tus síntomas, tus logros, tus superaciones, todo lo que
haces durante el día vas apuntándolo. Así puedes ver tu avance en tu recuperación
y puedes sentirte mejor en ti mismo, esto me ha ayudado mucho. Otra cosa salir
con gente podemos encontrarnos con personas que también tienen una enfermedad mental
y puedes sentirte mejor hablando con ellos y disfrutar de su compañía. Buscar unas actividades para hacer,
caminar pasear, nadar, hacer deporte podemos encontramos mejor, el deporte me
ha quitado para unas horas mis síntomas fuertes y sentía mucho mejor en mi
mismo después. Cuando viene el momento ir a un centro de rehabilitación, lo se que no
es para todos, pero para mí podría relacionar con gente de la misma enfermedad
que yo y hacer talleres como creatividad, y relación cognitiva cosas que
trabaja la mente. Todo esto me ayudado mucho a recuperarme, y ahora siento muy
bien y estoy feliz.
Siempre recuerda poco a poco, no todo en uno despacito.
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