¿Como prepararse para una cita con el psiquiatra?

 

Hola a todos y todas soy Christian.

Hoy quiero hablar de cómo podemos prepararnos para cuando tenemos una cita con el psiquiatra o una cita con el psicólogo, también sirve para ver al médico de cabecera.

Realmente he aprendido mucho durante veinte cuatro años asistiendo regularmente al  psiquiatra, y tengo mucho respeto y admiración por ellos. Cuando he cambiado de psiquiatra (no por motivos personales), le he llevado algún pequeño obsequio como una caja de bombones al nuevo psiquiatra, y también he hecho algún pequeño obsequio para despedirme del psiquiatra anterior.

Para empezar la cita, creo que es importante guardar las formas preguntando al psiquiatra un "¿cómo está usted?, ya que siempre el psiquiatra me pregunta a mí un  "¿cómo estas Christian?". Cuando terminamos la cita, es importante despedirnos diciendo "que pases un buen día", o "que lo pases bien". Debemos tener una buena relación con nuestro psiquiatra. Es él quién realmente puede y quiere ayudarnos.

Lo más importante es que preparemos nuestra mente  y que estemos organizados, esto significa que tenemos que tener todo listo el día anterior. Nada como ir a la cama temprano y dejar todo preparado para día siguiente.

¿Cómo podemos preparar la cita?, en una sencilla agenda vamos apuntando temas o palabras claves, así no vamos a olvidar nada que queramos decir o preguntar.

Es muy importante en el momento de la cita que proyectemos nuestra voz bien clara, para que toda la información que queremos trasladar sea interpretada y entendida bien.

Llevar la información adecuada: Todo para facilitar que el psiquiatra, la psiquiatra, tenga toda la información necesaria, esto puede facilitar mucho la cita. 

Si tenemos muchas preocupaciones es recomendable llevar un pequeño libreta (como he comentado anteriormente) en las que las vamos apuntando, para que podemos trasladarlo al psiquiatra de la mejor manera posible.

Y por último despedirnos educadamente: "Adiós, hasta que nos volvamos a encontrar". "Que lo pases bien y hasta la próxima cita"

 Este foto ha sido obtenida de https://cursosinemweb.es/