COMO ME AFECTAN LAS HABILIDADES SOCIALES SI SOY UNA PERSONA RESILIENTE

 

          Las habilidades sociales son un conjunto de conductas que nos permiten interactuar y relacionarnos con los demás de manera efectiva y satisfactoria. Un aspecto interesante sobre ellas es que se pueden aprender, potenciar e ir desarrollándolas día a día con la práctica. 

Hoy voy a hablaros de diversos términos que considero importantes.

El primero es la empatía que es la capacidad de ponerse en el lugar del otro. Cuando una persona tiene enfermedad mental grave, considero que se ha de preocupar más por si mismo que por los demás, puesto que no se encuentra bien. Ese fue mi caso, yo en el momento en que tenía la enfermedad en alza no era capaz de preocuparme por los demás, puesto que no era capaz de cuidarme yo misma. Por ello no estaba capacitada ni tan siquiera para tener pareja, ni podía pensar en eso.

La asertividad la defino como la capacidad de decir lo que sentimos sin ofender al otro. En mi caso, yo no fui asertiva cuando en el colegio y el instituto mis compañeros se burlaban de mí y no fue capaz de enfrenarme a ellos diciéndoles cómo me sentía sin ofenderlos.

Para tener una comunicación eficaz o asertiva con los demás es necesario saber expresarnos bien, pero también es fundamental saber escuchar. Probablemente alguna vez hayas escuchado a alguien decir “no es lo mismo oír que escuchar” y es verdad. A eso se le denomina escucha activa, cualidad que intento mantener en mí.

Por su parte si definimos la resiliencia como la capacidad de enfrentarse a las
adversidades, considero que yo soy una persona resiliente, puesto que me he enfrentado a muchas cosas en mi vida y he logrado salir adelante. Entre esas cosas está el bulín que me hacían en el colegio y el instituto, la leucemia de mi hermano o el quedarme sin amigas.

 Entre las habilidades de las personas resilientes decir que las que yo tengo son las siguientes: creativa; flexible; tenaz; positiva; confío en mis capacidades; soy consciente de mis limitaciones; poseo buen humor en general, aunque a veces me enfade; e intento rodearme de personas resilientes como yo.

En conclusión, decir que estas habilidades son imprescindibles en cualquier ambiente que me pueda encontrar (en familia, en el trabajo, en la calle, etc.). Una adecuada puesta en práctica de estas habilidades es beneficiosa para aprender a expresarme y comprender a los demás, tener en cuenta las necesidades e intereses de todo el mundo, intentar encontrar la solución más satisfactoria para todos ante un problema o ser solidario, cosas fundamentales si quiero vivir en sociedad.